Abstract: Gli interventi basati sulla mindfulness (MBI) mostrano risultati promettenti sia in ambito clinico che non clinico. Diversi studi indicano che la mindfulness auto-riferita è associata a un funzionamento psicologico adattivo e a una riduzione del disagio dei sintomi. Tuttavia, non sono state effettuate revisioni sistematiche della ricerca sulla mindfulness auto-riferita come risultato degli MBI per campioni clinici e non clinici. Inoltre, non è chiaro in che misura gli MBI portino effet ...; [Read more...]
Gli interventi basati sulla mindfulness (MBI) mostrano risultati promettenti sia in ambito clinico che non clinico. Diversi studi indicano che la mindfulness auto-riferita è associata a un funzionamento psicologico adattivo e a una riduzione del disagio dei sintomi. Tuttavia, non sono state effettuate revisioni sistematiche della ricerca sulla mindfulness auto-riferita come risultato degli MBI per campioni clinici e non clinici. Inoltre, non è chiaro in che misura gli MBI portino effettivamente a un aumento e a una stabilità della mindfulness auto-riferita. È stata condotta una ricerca sistematica della letteratura per identificare gli studi che misurano la mindfulness auto-riferita prima e dopo un MBI. Sono state utilizzate procedure meta-analitiche per studiare la mindfulness auto-riferita come risultato degli MBI. I risultati mostrano che sono stati progettati diversi questionari per misurare la mindfulness e che questi sono stati applicati a una varietà di campioni. Sebbene le questioni metodologiche impediscano di trarre conclusioni definitive, la meta-analisi indica che gli MBI aumentano la mindfulness auto-riferita. Le dimensioni degli effetti indicano che gli aumenti sono di media entità (Hedges' g = 0,53). Tuttavia, oltre la metà degli studi non ha riscontrato effetti significativi degli MBI sulla mindfulness auto-riferita dal pre al post intervento. Inoltre, gli studi sugli MBI rispetto a condizioni di controllo attivo non mostrano alcun vantaggio significativo per gli MBI nell'aumentare la mindfulness auto-riferita. Ciò solleva seri interrogativi sulla validità dei questionari di mindfulness attualmente in uso. L'aggiunta di una giornata o mezza giornata di training intensivo di mindfulness (ritiri) come parte dell'intervento ha moderato le dimensioni degli effetti in direzione positiva. Le implicazioni per la ricerca futura includono la necessità di analizzare la mediazione statistica e di validare ulteriormente i questionari. È inoltre necessario confrontare gli MBI con interventi basati su evidenze consolidate come condizioni di controllo attivo.
Abstract: Gli insegnanti, gli educatori, gli psicologi sanno che alcuni bambini e preadolescenti necessitano di un aiuto maggiore per rimanere concentrati in classe. Tuttavia, quando gli atteggiamenti dirompenti portano a una difficoltà eccessiva nella gestione dell’insegnamento, anche i docenti potrebbero aver bisogno di aiuto. Questo libro è la conferma che esistono realmente degli strumenti per aiutare bambini e preadolescenti a gestire le emozioni, lo stress, i disturbi del comportamento, l‘ ...; [Read more...]
Gli insegnanti, gli educatori, gli psicologi sanno che alcuni bambini e preadolescenti necessitano di un aiuto maggiore per rimanere concentrati in classe. Tuttavia, quando gli atteggiamenti dirompenti portano a una difficoltà eccessiva nella gestione dell’insegnamento, anche i docenti potrebbero aver bisogno di aiuto. Questo libro è la conferma che esistono realmente degli strumenti per aiutare bambini e preadolescenti a gestire le emozioni, lo stress, i disturbi del comportamento, l‘impulsività, imparando come rimanere più concentrati e come esprimere il proprio pieno potenziale. Il programma mindfulness-based semplice chiamato “Piante dei Piedi” (PdP) è una pratica di base di mindfulness che bambini e preadolescenti imparano a usare, nei contesti scolastici e di apprendimento, quando si accorgono di essere agitati e vorrebbero restare calmi e prendere decisioni prive di conseguenze negative. Ai bambini e ai preadolescenti piace imparare il programma PdP perché ne ricavano un senso di autocontrollo sulla propria esperienza, e agli insegnanti piace che gli studenti siano più autoregolati, perché in questo modo disturbano meno in classe e si impegnano di più a scuola. Il volume fornisce strategie per aiutare i bambini e i preadolescenti a gestire le emozioni dirompenti ed esercizi da fare in classe per aumentare la concentrazione e il coinvolgimento. Oltre ad accrescere il rendimento scolastico, il programma favorirà nei bambini e nei preadolescenti lo sviluppo di abilità che li aiuteranno a eccellere, non solo a scuola ma anche nella vita adulta.
